บทความ

Thai

Blog_all

ออฟฟิศซินโดรม ส่งผลกระทบต่อการทำงานอย่างไร
อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกายในส่วนต่างๆแล้ว ยังสร้างความรำคาญใจในระหว่างทำงานซึ่งส่งผลกระทบทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย มาดูกันว่าออฟฟิศซินโดรมส่งผลกระทบอะไรกับการทำงานบ้างกันค่ะ ปวดหลังและปวดไหล่ การนั่งเป็นเวลานานที่ต้องก้มหลังหรือแขนในการใช้คีย์บอร์ดและเมาส์สามารถทำให้กล้ามเนื้อส่วนหน้าและหลังของคุณอ่อนแรงและอักเสบได้ ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังและไหล่ ปวดคอ การก้มคอตลอดเวลาในการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์อาจทำให้กล้ามเนื้อคอเคลื่อนไหวได้ไม่ดี...
Post date: Thursday, November 28, 2024 - 11:50
อาการปวดหัวไมเกรนเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอะไรบ้าง
อาการปวดหัวไมเกรนใครที่เคยเป็นคงนึกถึง อาการปวดหัวตุ๊บๆ ข้างเดียว กันอย่างแน่นอน เพราะมีอาการปวดที่รุนแรงรวมทั้งอาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยได้ มารู้จักอาการปวดหัวไมเกรนให้มากขึ้น พร้อมสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนว่าเกิดขึ้นได้จากอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ   ปวดหัวไมเกรน (Migraine) คืออาการปวดหัวที่มีความเจ็บปวดรุนแรงและมักเกิดซ้ำๆ โดยมักมีอาการเฉพาะที่อื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แสบร้อนในแขนหรือขา และความรู้สึกแข็งแรงในร่างกาย ปวดหัวไมเกรนมักเกิดโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน...
Post date: Monday, November 18, 2024 - 17:54
มาเจาะลึกเรื่องของออฟฟิศซินโดรมให้มากขึ้นกัน
ออฟฟิศซินโดรม อาการที่หลายๆคน มักมองว่าเป็นเรื่องไกลตัวแต่สำหรับชาวออฟฟิศแล้วถือว่าเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวสุดๆ และเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนในวัยทำงาน บทความนี้จะพาคุณมารู้จักอาการออฟฟิศซินโดรม รวมถึงสาเหตุ อาการ และวิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรม มีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ   สาเหตุของออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรม เป็นอาการที่พบได้บ่อยในบริบทการทำงานในออฟฟิศ ซึ่งสาเหตุหลักๆ มาจากการนั่งทำงานนานๆ โดยไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างเพียงพอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อของคอ และหลังอ่อนตัว รวมถึงเส้นประสาทที่อยู่ใกล้ๆ...
Post date: Monday, November 18, 2024 - 17:36
ทำอย่างไรดีเมื่อปวดหัวไมเกรนมากๆ
หลายคนที่มีการปวดไมเกรน มักจะมีอาการปวดหัวมากจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หลายคนพยายามที่จะหาวิธีการรักษาไมเกรน นี้ให้หายแต่บางครั้งอาการนี้ก็ยังกลับมารบกวนอีกอยู่ดีใครที่กำลังเจอปัญหานี้ ลองทำตามวิธีต่อไปนี้ดูค่ะจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนมากๆ ได้เป็นอย่างดี การบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนมากๆจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ให้ลองใช้วิธีง่ายๆแต่ได้ผลดี โดยการแก้ให้ถูกจุดนั่นก็คือเพิ่มความผ่อนคลาย พักผ่อน เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต เมื่อทำแบบนี้อาการปวดหัวก็จะบรรเทาลง ซึ่งสิ่งที่จะทำได้ง่ายๆ ให้ตรงจุด...
Post date: Monday, November 18, 2024 - 17:25
วิธีประคบง่ายๆ คลายปวดไมเกรนได้ดี
หลายคนพยายามที่จะหาวิธีดีๆที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน เมื่อมีอาการ เพราะหลายคนอยากเลี่ยงการรักษาไมเกรนด้วยการใช้ยา แต่ก็ไม่รู้จะใช้วิธีไหนดี วันนี้เรามีหนึ่งวิธีหนึ่งที่อยากแนะนำซึ่งอาจเป็นวิธีที่ใครหลายคนมองข้ามนั่นคือการประคบ อาการไมเกรน คือ อาการปวดศีรษะที่มักเกิดขึ้นข้างเดียว ลักษณะการปวดจะปวดตุ๊บๆ จี๊ดๆ เป็นจังหวะหรือในบางคนปวดยันกระบอกตาหรือ ปวดลงไปที่ต้นคอ โดยอาการที่เป็นจะค่อยๆเป็นมากขึ้นและการทานยาพาราก็ไม่สามารถบรรเทาอาการนี้ได้  การประคบ...
Post date: Monday, November 18, 2024 - 16:31

Pages