โรคที่พนักงานออฟฟิศเสี่ยงเป็น

โรคที่เกิดจากการทำงานออฟฟิศ เป็นกลุ่มของโรคที่มักเกิดจากสภาวะการทำงานและสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงาน เนื่องจากพฤติกรรมในการทำงานและการใช้ชีวิตระหว่างทำงานนั้น ไม่ว่าจะการทำงานแข่งกับเวลา รีบกิน รีบใช้ชีวิต พักผ่อนไม่เพียงพอ จนทำให้เสียสุขภาพ จึงทำให้โรคร้ายมาเยือนโดยไม่รู้ตัว ไปดูกันว่ามีโรคอะไรที่พนักงานออฟฟิศมักเจอและต้องระวัง

โรคออฟฟิศซินโดรม
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อที่ต้องนั่งท่าเดิมนานๆ ตลอดทั้งวัน โดยที่ไม่ลุกเดิน ติดต่อกันหลายชั่วโมง ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการหดเกร็ง รวมทั้งกล้ามเนื้อบางส่วนถูกยืดค้างอยู่ในท่าเดิม จึงก่อให้เกิดอาการปวด ชา หรือกล้ามเนื้ออักเสบตามร่างกายแบบเรื้อรัง โดยเฉพาะคอ บ่า เอว หลัง ข้อมือ และนิ้วมือ

โรค CVS
พนักงานออฟิศทุกคนต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์ ใช้สายตาตลอดทั้งวันในการทำงาน จนทำให้เกิดปัญหาสายตาไม่ว่าจะเป็นปวดตา ตาแห้ง โฟกัสช้าลง ปัญหาเหล่านี้เรามักเรียกรวมกันว่า โรค cvs ดูอาจจะเหมือนไม่ร้ายแรง แต่ถ้าหากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้สายตาสั้น กระจกตาอักเสบ โรคต้อหิน ที่อาจทำให้ตาบอดได้เลย 

โรคไมเกรน
สัญญาณของโรคได้จากการปวดหัวเรื้อรัง ในลักษณะปวดตุบ ๆ ข้างเดียว และมักตามมาด้วยอาการไม่พึงประสงค์ เช่น คลื่นไส้อาเจียน ตาไม่สู้แสง ทนเสียงดัง ๆ ไม่ได้ เมื่อใช้สมองมากๆ ก็มักจะเกิดความเครียดสะสม ทำให้เกิดอาการเกร็งตัว คอ บ่า หรือไหล่ ส่งผลให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่พอ จนทำเกิดไมเกรนได้นั่นเอง

การลดความเสี่ยงสามารถทำได้โดยการให้สำคัญกับการออกกำลังกาย, การบริโภคอาหารที่เหมาะสม, การบริหารจัดการเวลา, และการรักษาสภาพแวดล้อมในออฟฟิศให้ดี เช่น ระบายอากาศที่ดี, การจัดที่นั่งที่รองรับร่างกาย, และการใช้สายต่อคอมพิวเตอร์ที่เหมาะ

การดูแลเรื่องสุขภาพกับการทำงานมีความสำคัญ เพื่อลดโอกาสเป็นโรคที่เกิดจากการทำงานออฟฟิศ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับอาการหรือโรคที่เกิดจากการทำงานในออฟฟิศ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมและที่สำคัญมีประกันสุขภาพเพิ่มเติมเพื่อให้ความคุ้มครองด้านสุขภาพที่เราไม่อาจรู้ได้ในอนาคต สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.kwilife.com/health