artsthadmin's blog

ปวดหัวไม่ใช่เรื่องเล่นๆ: ปวดหัวแบบไหนแค่พักก็หาย ปวดแบบไหนควรรีบไปหาหมอ?

อาการปวดหัวเป็นสิ่งที่หลายคนคุ้นเคย บางครั้งแค่พักผ่อนก็หาย แต่บางครั้งก็ปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน หรืออาจเป็นสัญญาณของโรคที่ร้ายแรงกว่าที่เราคิด แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าอาการปวดหัวของเราอยู่ในระดับไหน? บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจอาการปวดหัวแต่ละประเภท พร้อมเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง และวิธีสังเกตว่าควรพบแพทย์เมื่อไรกันค่ะ

ปวดหัวมีกี่แบบ? และแต่ละแบบต่างกันยังไง

ปวดหัวจากความเครียด (Tension Headache)
ลักษณะ: ปวดตื้อๆ มักรู้สึกหนักๆ รอบศีรษะหรือท้ายทอย คล้ายถูกบีบรัด

Thai

เตรียมตัวเสริมจมูก ก่อนและหลังเสริมต้องรู้อะไรบ้าง?

การเสริมจมูก ถือเป็นหนึ่งในศัลยกรรมความงามยอดนิยมที่สาวๆ หลายคนเลือกทำเพื่อปรับรูปหน้าให้สวยขึ้นเพื่อให้ถ่ายรูปออกมาแล้วมีความมั่นใจ แต่ก่อนจะตัดสินใจทำศัลยกรรมจมูก ควรมีการเตรียมตัวทั้งก่อนและหลังผ่าตัดให้ดี เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาสวยงามและปลอดภัยที่สุด บทความนี้จะพาทุกคนไปดูสิ่งที่ควรรู้ก่อนและหลังการเสริมจมูกกัน

 

Thai

เผยผิวสวยแม้ตอนตั้งครรภ์ แนะนำครีมคนท้องที่แม่ ๆ ไว้วางใจ

ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดในระยะการตั้งครรภ์ ทั้งฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ผิวแห้งง่ายมากขึ้น และปัญหาที่ผิวแตกลายที่จะเกิดขึ้น การเลือกครีมคนท้องที่ปลอดภัยและอ่อนโยน เลยสำคัญมากๆสำหรับคุณแม่งั้นเราจะมาดูกันเลยว่ามีอะไรสำคัญบ้าง

ครีมคนท้องจำเป็นแค่ไหน
บางคนชอบมองว่าครีมบำรุงผิวเป็นแค่ส่วนเสริมที่ไม่ค่อยจำเป็นเท่าไหร่ แต่คุณแม่ที่กำลังท้องหลายๆคนจะรู้ว่าการบำรุงผิวเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะการเปลี่ยนแปลงเรื่องผิวของคุณแม่อาจทำให้เกิดปัญหาผิวที่คาดไม่ถึง เช่น

Thai

รักษาไมเกรนด้วยกายภาพบำบัด ลดปวดหัวของคุณได้แบบยั่งยืนระยะยาว

การทำกายภาพบำบัด นอกจากจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้แล้ว ยังช่วยลดอาการปวดจากไมเกรนได้อีกด้วย บทความนี้ขอพาคุณมาดูวิธีการทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเองที่ช่วยให้อาการปวดไมเกรนดีขึ้น พร้อมมารู้จักกับอาการไมเกรนให้มากขึ้นรวมถึงประโยชน์ของการรักษาไมเกรนด้วยกายภาพบำบัด มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

ไมเกรนคืออะไร?
ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะชนิดหนึ่งที่มักเกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยมีลักษณะเป็นการปวดตุบ ๆ ข้างใดข้างหนึ่งของศีรษะ และอาจมีอาการร่วมอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือไวต่อแสงและเสียง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ที่เป็นไมเกรนอย่างมาก

Thai

5 ข้อดีของการทำ Ulthera ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

การยกกระชับผิวหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัดกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน และเทคโนโลยี Ulthera ก็คือหนึ่งในตัวเลือกที่โดดเด่นที่สุดสำหรับการฟื้นฟูผิวและปรับรูปหน้าอย่างปลอดภัย โดยใช้พล

Thai

ปวดหัวระหว่างวัน มีวิธีแก้ปวดหัวได้อย่างไร

อาการปวดหัวระหว่างวันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ การขาดน้ำ หรือการใช้สายตานานเกินไป H8 Clinic ขอพาคุณมาดูวิธีการที่อาจช่วยลดอาการปวดหัวระหว่างวันได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือมากกว่านั้นหากคุณทำกิจกรรมที่ใช้พลังงานมาก

พักสายตาและหยุดพักบ้าง

Thai

ความเครียดเป็นบ่อเกิดของอาการไมเกรน จริงหรือ?

ความเครียดเป็นบ่อเกิดของอาการไมเกรนได้จริงหรือไม่ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวข้องกับระบบร่างกายและจิตใจของมนุษย์ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้ในหลายๆ คน เนื่องจากความเครียดสามารถส่งผลต่อระบบประสาทและทำให้เกิดการหลั่งสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับอาการไมเกรน เช่น เซโรโทนิน ค่ะ H8 Clinic ขอพาคุณมาดู สาเหตุของไมเกรนที่เกิดจากความเครียด และวิธีรับมือกับความเครียดกันค่ะ

ความเครียดกับไมเกรน

Thai

ชามือชาเท้าระหว่างวันเมื่อทำงานป้องกันได้อย่างไร

เคยไหมที่มักเกิดอาการชามือชาเท้าอยู่บ่อยครั้งระหว่างวันขณะทำงาน ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของการทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง H8 Clinic ขอพาคุณมาดูวิธีป้องกันอาการชามือชาเท้าระหว่างวัน โดยสามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามขั้นตอนและมีการดูแลเอาใจใส่เบื้องต้นได้ดังนี้ค่ะ

เลือกใส่รองเท้าที่เหมาะสม: เลือกใส่รองเท้าที่มีความสะดวกสบายและเหมาะกับงานที่ท่านทำ เช่น รองเท้าที่มีซับเท้าและเป็นผ้าเพื่อรองรับและป้องกันอาการบาดเจ็บค่ะ

Thai

ปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้ใช่อาการไมเกรนหรือไม่

อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้ ใช่อาการไมเกรนหรือไม่ H8 Clinic ขอพาผู้อ่านทุกท่านมาคลายความสงสัย ว่าอาการปวดหัวร่วมกับอาการอะไรบ้างที่เข้าข่ายเป็นไมเกรน ถ้าอยากรู้แล้วมาดูกันเลยค่ะ อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้อาจเป็นสาเหตุจากไมเกรนได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงแค่นั้น อาการเหล่านี้อาจมีหลายสาเหตุ เช่น ปวดหัวเรื้อรัง, ปวดหัวเครียด, อาการไม่สบายจากการติดเชื้อได้ค่ะ

Thai

กายภาพบำบัดช่วยบำบัดโรคอะไรได้บ้าง

กายภาพบำบัดเป็นวิธีการทางการแพทย์ที่ใช้การฝึกซ้อมทางกายและกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายและลดอาการที่เกิดจากโรคหรือบาดเจ็บต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการทำกายภาพบำบัดยังสามารถเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายและช่วยบำบัดโรคบางชนิดได้ด้วย ถ้าอยากรู้แล้วละก็มาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ

ปรับฟื้นฟูการเคลื่อนไหว: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีการจำกัดในการเคลื่อนไหวหรือฟื้นฟูจากบาดเจ็บหรือการผ่าตัด เครื่องมือและเทคนิคการฝึกซ้อมจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวและปรับปรุงความสามารถในการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยได้ค่ะ

Thai

Pages

Subscribe to RSS - artsthadmin's blog