ปวดหัว

อาการปวดหัวระหว่างวันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ การขาดน้ำ หรือการใช้สายตานานเกินไป H8 Clinic ขอพาคุณมาดูวิธีการที่อาจช่วยลดอาการปวดหัวระหว่างวันได้ มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือมากกว่านั้นหากคุณทำกิจกรรมที่ใช้พลังงานมาก

พักสายตาและหยุดพักบ้าง

อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้ ใช่อาการไมเกรนหรือไม่ H8 Clinic ขอพาผู้อ่านทุกท่านมาคลายความสงสัย ว่าอาการปวดหัวร่วมกับอาการอะไรบ้างที่เข้าข่ายเป็นไมเกรน ถ้าอยากรู้แล้วมาดูกันเลยค่ะ อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้อาจเป็นสาเหตุจากไมเกรนได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงแค่นั้น อาการเหล่านี้อาจมีหลายสาเหตุ เช่น ปวดหัวเรื้อรัง, ปวดหัวเครียด, อาการไม่สบายจากการติดเชื้อได้ค่ะ